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体育资讯：想要提升你的篮球运球能力吗？胯下运球是一种必学的技巧，可以让你在场上轻松绕过防守者，创造投篮机会。在这个视频中，我们将向你展示篮球胯下运球的步骤，以及如何练习以掌握这项技...
准备姿势： 将球放在你的运球手（通常是惯用手）之上，另一只手靠近身体。
跨过： 用你的运球手将球跨过你的腿部，同时抬起你的另一只脚。
运球： 当球穿过你的腿部时，用你的运球手将球拍到地面。
收回： 在球反弹后，用你的运球手收回球，使其回到你的起始位置。
重复：重复这些步骤，以持续运球。
掌握胯下运球需要不断的练习。以下是一些技巧：
从慢速开始，逐渐增加速度。
在运球时保持低重心，以保持平衡。
专注于球的控制，避免运球过高或过低。
与搭档练习，让他们尝试防守你的胯下运球。
为了更直观地学习，我们提供了以下视频教程：
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